Entspannungsmethoden

Entspannung durch Meditation FitnessKARTE

Ein Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Veranstalter:  VHS Rudolfsheim-Fünfhaus
  • 11.01.2019 - 15.02.2019 , 18:00-19:30 Uhr
  • Kursleitung: Thomas Fiedler
  • Kursort: VHS 15, Schwendergasse 41 , 1150 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Kurs-Nr. 1461 0015
  • 6 Unterrichtseinheiten
Einführung in traditionelle Meditationsmethoden aus der Erfahrungswissenschaft Buddhistischer Philosophie. Zentrale Elemente des buddhistischen Meditations-Trainings werden vorgestellt und gemeinsam geübt. Die einfachen Methoden mentalen Trainings bewirken geistige, emotionale und physische Entspannung und Regeneration.

Keine Vorkenntnisse nötig , bequeme Kleidung empfohlen.
€ 39,00