Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik

  • Veranstalter:  VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
  • 11.02.2019 - 03.06.2019 , 16:00 - 17:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Birgit Hoffmann
  • Kursort: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt, Damböckgasse 4 , 1060 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 19.06.8401.00.014
  • 15 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.